স্বাস্থ্য কথা

খালেদা জিয়াকে মুক্তি দিয়ে একটি ভালো কাজ করুন: সরকারকে দুদু

নিউজ ডেস্কঃ বিএনপির ভাইস-চেয়ারম্যান শামসুজ্জামান দুদু সরকারকে উদ্দেশ্য করে বলেছেন, খালেদা জিয়াকে মুক্তি দিন। আপনারা যে এত খারাপ কাজ করেছেন, তাকে মুক্তি দিয়ে তার মধ্যে একটি ভালো কাজ করুন। খালেদা জিয়াকে জামিনে মুক্তি দেয়া হলে দেশবাসী এটাকে সরকারের অনেক খারাপ কাজের মাঝে একটা ভালো কাজ মনে করবে। মঙ্গলবার রাজধানীর জাতীয় প্রেসক্লাবের সামনে এক মানববন্ধনে তিনি এসব কথা বলেন। বিএনপি চেয়ারপারসন ...

Read More »

স্বাস্থ্য রক্ষায় রমজানের ভূমিকা

পবিত্র মাহে রমজান আল্লাহ পাকের তরফ থেকে মুমিন বান্দাদের জন্য এক অফুরন্ত নেয়ামত ও বরকতময় বিধান। এ নেয়ামতের শোকরিয়া আদায় করে শেষ করা যায় না। রমজান ইসলামের মূল পাঁচটি স্তম্ভের মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্তম্ভ। বছরে একবার এই মহিমাময় মাস আমাদের মাঝে এসে উপস্থিত হয়। রোজার হক আদায় করা মুসলমানদের জন্য অন্যতম কর্তব্য। কুরআন মজিদে বর্ণিত হয়েছে, হে মুমিনগণ! তোমাদের ওপর ...

Read More »

পাইলসের আধুনিক চিকিৎসা

পাইলস রোগে মলদ্বার থেকে মাঝে মধ্যে রক্ত যায়। মলত্যাগের সময় অনেকের মলদ্বার ফুলে ওঠে আবার কারো কারো মাংসপিণ্ড ঝুলে পড়ে, যা আবার আপনা-আপনি ভেতরে ঢুকে যায় অথবা চাপ দিয়ে ঢুকিয়ে দিতে হয়। যুগ যুগ ধরে এ জাতীয় রোগী প্রতারণার শিকার হয়ে আসছেন। অনেক হাতুড়ে চিকিৎসক আছেন, যারা বিনা অপারেশনে চিকিৎসার নামে জনগণকে বিভ্রান্ত করছেন। তারা অনেকে মলদ্বারে বিষাক্ত কেমিক্যাল ইনজেকশন ...

Read More »

ঈদে স্বাস্থ্যসম্মত খাবার

সারা মাস রোজার পর আসে ঈদ। এই ঈদকে ঘিরে কত আনন্দভাবনা, কত প্রস্তুতি আমাদের সবার। কিন্তু ঈদে শারীরিকভাবে সুস্থ না থাকলে সব আনন্দই মাটি হয়ে যাবে। সুস্থ শরীর সুস্থ মন। ঈদ মানেই খুশি, ঈদ মানেই আনন্দ। ঈদের এ খুশি এ আনন্দকে প্রাণভরে উপভোগ করার জন্য যত পারো খাও- এ ধরনের একটি মানসিকতা কাজ করে ঈদের দিন সবার মধ্যেই। লিখেছেন অধ্যাপিকা ...

Read More »

চুলের সমস্যায় নাজেহাল? এই 5টি ভুলের ফাঁদে পা দিচ্ছেন না তো?

চুলের স্বাস্থ্য কিছুতেই ভালো হচ্ছে না বলে মন খারাপ? কিন্তু আপনারই ভুল তার জন্য দায়ী নয় তো? চট করে দেখে নিন তো, এই ভুলগুিলর কোনওটা আপনি বেখেয়ালে করে ফেলছেন না তো? কতদিন অন্তর শ্যাম্পু করছেন? শ্যাম্পু ক’দিন ছাড়া করতে হবে, তার কোনও নির্দিষ্ট নিয়ম নেই – আপনার চুল নোংরা হলেই ধুতে হবে, এই হচ্ছে একমাত্র মাপকাঠি। তবে হ্যাঁ, এ কথা ...

Read More »

পিঠের ব্যথায় কাবু? জেনে নিন 5টি অব্যর্থ সমাধান

যাঁরা সারাদিন অফিসে একটানা বসে কাজ করেন, তাঁদের অনেকের জীবনেরই সঙ্গী হয়ে দাঁড়ায় পিঠে ব্যথার সমস্যা। মনে রাখবেন, আমাদের পিঠের দিকে যে সব মাসল, লিগামেন্ট, জয়েন্ট বা হাড় থাকে, তাদের কাজ যথাযথ না হলেই এই ধরনের ঝামেলায় ভুগতে হয়। তাই নিয়মিত পিঠের মাসলগুলিকে সচল রাখার জন্য ব্যায়াম করা উচিত। ওয়েট ট্রেনিং করলে মাসলের শক্তি বাড়ে ধীরে ধীরে। তবে এটাও ঠিক ...

Read More »

জেনে নিন লিচু খাওয়ার উপকারিতাগুলি কী কী

গরমকালে তেল-মশলাদার খাবার খেতে ইচ্ছে করে না কারওই, সম্ভবত সেই কারণেই প্রকৃতি অজস্র ফলের ডালি সাজিয়ে নিয়ে আসে৷ আম, পেঁপে, ফলসা, কালোজাম, লিচু — সবগুলিই সমান উপাদেয়! বিশেষ করে লিচু খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর৷ বাজারে সুমিষ্ট লিচু আসতে আরম্ভ করেছে ইতিমধ্যেই, খুব বেশিদিন পাওয়াও যাবে না৷ তাই মাসখানেকের মধ্যে যতটা পারেন উপভোগ করে নিন৷ তবে খুব ...

Read More »

ভাত না রুটি? কোনটা পারফেক্ট ডিনারে

কেউ বলবেন ভাত। কেউ বলবেন রুটি। এ দ্বন্দ্ব ছিল, আছে, থাকবেও। ভেতো বলে বাঙালির একটা বদনাম আছে। তাই ডিনারেও তাঁদের পছন্দ গরম গরম ভাত। কিন্তু যাঁরা স্বাস্থ্য সচেতন, তাঁরা ডিনারের মেনু বদলে নিচ্ছেন। ভাতের বদলে রুটিতেই ভরসা। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, রাতে ভাত-রুটি কোনওটাই নয়। খেলেও খুব কম। কারণ, দুশমন কার্বোহাইড্রেট। রাতে বেশি ভাত কেন নয়? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সন্ধের পর কার্বোহাইড্রেট ...

Read More »

বুকে জমা কফে কষ্ট পাচ্ছেন? দু’দিনে সেরে উঠুন ঘরোয়া উপায়ে

একটু একটু করে জাঁকিয়ে বসছে শীত। আর শীতের শুরুতেই যত সর্দি-কাশি, বুকে কফ বা শ্লেষ্মা জমার সমস্যা দেখা যায়। সর্দি-কাশি, বুকে কফ বা শ্লেষ্মা জমার সমস্যা আপাত দৃষ্টিতে সাধারণ একটি সমস্যা বলে মনে হলেও সময় মতো এর চিকিৎসা করা না গেলে এটি শ্বাসযন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে। সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়তে পারে শ্বাসযন্ত্রে। তাই এই সমস্যায় শুরু থেকেই ব্যবস্থা নিতে হবে। চিকিত্সকের ...

Read More »

জানেন প্যারাসিটামল কখন খাবেন আর কতটা খাবেন?

ব্যথা ও জ্বর নিরাময়ে প্যারাসিটামলের মতো নিরাপদ ওষুধ খুব বেশি নেই বলেই এই ওষুধ আমাদের দেশে বহুল ব্যবহৃত। অনেকেই শরীরের তাপমাত্রা বাড়লেই বা একটু জ্বর জ্বর ভাব দেখলেই প্যারাসিটামল খেয়ে নেন। কারণ, জ্বর গায়ে বাড়িতে শুয়ে থাকলে কী চলবে! চিকিত্সকদের মতে, শরীরের তাপমাত্রা ১০১ ডিগ্রি ফারেনহাইটের বেশি না হওয়া পর্যন্ত জ্বরের ওষুধ না খাওয়াই ভাল। সাধারণ ভাইরাল ফিভার নিজে থেকেই ...

Read More »